دليل صحة العمرة — التطعيمات والأدوية ونصائح السلامة

التطعيمات المطلوبة

تشترط السعودية تطعيم الحمى الشوكية ACWY لجميع حجاج العمرة — يجب الحصول على الشهادة قبل 10 أيام من الوصول. تطعيم كوفيد-19 مطلوب أيضاً. تطعيم الحمى الصفراء إلزامي للحجاج من معظم الدول الأفريقية.

الأدوية الموصى بإحضارها

احزم باراسيتامول وإيبوبروفين وأقراص مضادة للإسهال وأملاح إعادة الترطيب وأقراص الحلق ومضادات الهيستامين والأدوية الموصوفة مع خطاب الطبيب ومضادات الحموضة.

السلامة من الحرارة

يمكن أن تتجاوز درجات الحرارة 45 درجة مئوية في الصيف. اشرب 3 لترات ماء يومياً على الأقل، واستخدم واقي الشمس والمظلة، واسترح خلال ساعات الذروة (12-3 مساءً).

سلامة الطعام والماء

مياه الصنبور في السعودية آمنة لكن معظم الحجاج يفضلون المياه المعبأة. تناول الطعام في مطاعم موثوقة واغسل يديك بشكل متكرر. ماء زمزم متوفر مجاناً في الحرم.

اعتبارات صحية خاصة للحجاج الأفارقة

إذا كنت تتناول أدوية الملاريا الوقائية بانتظام، استشر طبيبك بشأن الاستمرار أثناء السفر. أحضر ما يكفي من أي دواء مزمن للرحلة كاملة مع 5 أيام إضافية. أخبر Travel Ease بأي حالات صحية قبل السفر.